FRACASSO
E, eu fui um verdadeiro FRACASSO. Hoje comi apenas 149kcals, e pretendo consumir até 400kcals. Meu castigo veio à cavalo: corri 3kms.
Vou almoçar uma sopa Vono, e vamos na fé. To tomando também refrigerantes zero, e vou comprar alguns chicletes sem açúcar, pois como eu disse: mais vale 5kcals do que 100kcals.
Hoje tenho aula, nao vou levar nada pra comer na escola, e nunca como o que chamam de merenda, hahah. O controle poderá ser mantido até eu sair da escola, e depois ou vou pra academia, ou vou ajudar minha irma arrumar as coisas pra surpresa que ela vai fazer de 2 anos pro meu cunhado, entao é um tempinho a mais ocupada. O f*da vai ser manter o controle no fim da noite, que é geralmente quando eu tenho compulsoes, por isso mesmo vou tentar comer o menos de calorias possíveis até de noite, que ai se eu for ter compulsoes, posso comer algumas coisas, mas de poucas calorias (tenho um iogurte de 46kcals, e sopa Vono, por exemplo).
Hoje nao tenho muito o que falar, pois o dia tá começando, mas queria atualizar aqui.
Vou almoçar uma sopa Vono, e vamos na fé. To tomando também refrigerantes zero, e vou comprar alguns chicletes sem açúcar, pois como eu disse: mais vale 5kcals do que 100kcals.
Hoje tenho aula, nao vou levar nada pra comer na escola, e nunca como o que chamam de merenda, hahah. O controle poderá ser mantido até eu sair da escola, e depois ou vou pra academia, ou vou ajudar minha irma arrumar as coisas pra surpresa que ela vai fazer de 2 anos pro meu cunhado, entao é um tempinho a mais ocupada. O f*da vai ser manter o controle no fim da noite, que é geralmente quando eu tenho compulsoes, por isso mesmo vou tentar comer o menos de calorias possíveis até de noite, que ai se eu for ter compulsoes, posso comer algumas coisas, mas de poucas calorias (tenho um iogurte de 46kcals, e sopa Vono, por exemplo).
Hoje nao tenho muito o que falar, pois o dia tá começando, mas queria atualizar aqui.
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