Rowena Macleod (Ana)

Gente, hoje comecei um Jejum intermitente, minha janela de alimentaçao fecha às 16h. Eu tomo cloridrato de fluoxetina às 8h3m, entao preciso comer algo nesse horário (pois se nao comer, sinto uma azia infernal). Comi até agora 959kcals, pretendo consumir menos calorias amanha, eu tinha planos de comer praticamente só ameixas hoje (30kcal por ameixa), mas acabou minha ameixa, e meu marido nao deixou dinheiro para comprar mais. Eu estou também com planos de tomar 3L de água por dia (para saber quantos litros voce precisa tomar é só fazer 35ML x seu peso, por exemplo, estou com 76kgs, 35 x 76 = 2660, mas aumentei para 3L). Já tomei 2 litros, eu comprei um copo MARAVILINDO de 500ML, entao mais cedo tomei 2 copos cheios, e agora mais dois, foram-se 2 litros. Mais tarde vou tomar mais dois desse copo (fora a água que tomarei na academia, claro).

Pois é gente, esse é meu primeiro post do ano, e depois de MUITO tempo. Eu tive um sumiço, mas continuo na academia, e até agora alcancei uma meta incrível na perca de peso (academia + controle = objetivos alcançados). No fim do ano comi MUITO (até ante-ontem estava comendo muito ainda), mas mesmo assim, nao passei muito além do meu limite de peso. Antes da comilança estava com 76kgs, durante cheguei a 75,9kgs e agora estou novamente em 76kgs, entao pra mim é um enorme tanto faz, já que comi tudo o que eu queria, nas quantidades que eu queria, e nao virei uma bolinha de novo. Em setembro/outubro do ano passado, eu estava com 91kgs, e estou atualmente com 76kgs... -15KGS! A palavra é: força de vontade, eu nunca acreditei que chegaria tao longe - e quero chegar tao mais longe. Eu achava que só emagreceria mesmo com a Ana e Mia - e olha lá - mas eu comi de tudo, comi 1.200kcals por dia, todos os dias (alguns dias eu comi 1.500, até 2.000, mas os dias mais prevalentes foram os de 1.2...