Abandono da Ana, retorno, e LF
Desculpem-me, eu havia abandonado a Ana, mas, uma vez Ana, eterna Ana.
Emagreci 16kgs até agora, e empaquei, porém engordei, e estou no 79 agora. Hoje vi um conhecido no mercado, e ele olhou-me com uma cara de preocupaçao e perguntou: "por que emagreceu?", eu sorri e respondi que estava fazendo academia.
Eu tomei Cappuccino de chocolate no café da manha, feito com leite integral (118kcal + 79kcal + 79kcal) e tomei uma Sopa Vono ao meio dia ( + 66kcals). Pretendo no café da tarde tomar um iogurte que comprei, de 46kcals, às 6h comer uma banana. Meu dia finalizará com 482 kcals se as coisas seguirem como planejado. Fiz um "estoque" de refris zero kcal, comprei Fanta Laranja Zero, Guaraná Zero, e, 4 Coca-Colas Zero. As vezes quando bater a vontade de baater o pé na compulsao, é só tomar um copo, pois pelo menos voce sente gosto de algo, que nao tem calorias, e acaba nao ferrando tudo. Ah, eu também to pensando em comprar chicletes sem açúcar, mas o ruim é que tem 5kcals de qualquer forma esses chicletes, e nao quero consumir 1kcal a mais do planejado, mas, é melhor 5kcals do que 100kcals, né? Mais tarde irei comprar uns chicletes desses pra deixar em casa, e mais sopas vono, porque sério, pouquíssimas calorias, e te enchem bem até.
Emagreci 16kgs até agora, e empaquei, porém engordei, e estou no 79 agora. Hoje vi um conhecido no mercado, e ele olhou-me com uma cara de preocupaçao e perguntou: "por que emagreceu?", eu sorri e respondi que estava fazendo academia.
Eu tomei Cappuccino de chocolate no café da manha, feito com leite integral (118kcal + 79kcal + 79kcal) e tomei uma Sopa Vono ao meio dia ( + 66kcals). Pretendo no café da tarde tomar um iogurte que comprei, de 46kcals, às 6h comer uma banana. Meu dia finalizará com 482 kcals se as coisas seguirem como planejado. Fiz um "estoque" de refris zero kcal, comprei Fanta Laranja Zero, Guaraná Zero, e, 4 Coca-Colas Zero. As vezes quando bater a vontade de baater o pé na compulsao, é só tomar um copo, pois pelo menos voce sente gosto de algo, que nao tem calorias, e acaba nao ferrando tudo. Ah, eu também to pensando em comprar chicletes sem açúcar, mas o ruim é que tem 5kcals de qualquer forma esses chicletes, e nao quero consumir 1kcal a mais do planejado, mas, é melhor 5kcals do que 100kcals, né? Mais tarde irei comprar uns chicletes desses pra deixar em casa, e mais sopas vono, porque sério, pouquíssimas calorias, e te enchem bem até.
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