Dieta Perdida: Dia 02

Segundo dia. Cortei uma bolacha wafer de morango em 6 pedaços, e uma fatia de pão em 6 pedaços.
Duas fatias desse pão tem 101kcal, então apenas uma tem 50,5kcal, e 4 bolachas dessa wafer que preparei tem 162kcal (que dividido por 4 da 40,5). No total da 91kcals.
Vou comer um pedaço do pão, e um pedaço da bolacha a cada refeição, acho que assim evito compulsões.
Amanhã será 150kcals, melhor um pouco de organizar os alimentos (e eu penso em fazer assim:
duas fatias de pão cortada em 6 pedaços - igualmente um pedaço para cada refeição - e a bolacha novamente cortada em 6 partes, e uma parte para cada refeição. A vantagem será ter uma fatia de pão a mais, que encherá melhor, evitando melhor as compulsões). 101 (pães) + 40,5 (bolacha) = 141,5kcals.
Segue abaixo a tabela da Dieta Perdida, pra caso alguém que não conheça, queira iniciar. A Dieta Perdida é muito conhecida entre Anas e Mias, então suponho que se alguém não conheça, é iniciante, e se for iniciante, logo não recomendo uma dieta tão radical. Recomendo pra iniciantes a Dieta do ABC ou também conhecida por Ana Boot Camp, para não acabarem falhando (pois até "veteranas" falham kkk). Então, segue a tabela:
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