Rowena Macleod (Ana)

O primeiro dia minha alimentação foi bem "tosca", mas não passou de 100kcals. Um pirulito big big e três Tridents, que resultou em 97kcals. Não tenho muito o que falar sobre isso, só decidi postar pra não deixar o dia 01 em branco. Mas recomendo seguirem meu dia 02 no lugar do 01 (como você se alimenta, se torna mais fácil).

Segundo dia. Cortei uma bolacha wafer de morango em 6 pedaços, e uma fatia de pão em 6 pedaços. Duas fatias desse pão tem 101kcal, então apenas uma tem 50,5kcal, e 4 bolachas dessa wafer que preparei tem 162kcal (que dividido por 4 da 40,5). No total da 91kcals. Vou comer um pedaço do pão, e um pedaço da bolacha a cada refeição, acho que assim evito compulsões. Amanhã será 150kcals, melhor um pouco de organizar os alimentos (e eu penso em fazer assim: duas fatias de pão cortada em 6 pedaços - igualmente um pedaço para cada refeição - e a bolacha novamente cortada em 6 partes, e uma parte para cada refeição. A vantagem será ter uma fatia de pão a mais, que encherá melhor, evitando melhor as compulsões). 101 (pães) + 40,5 (bolacha) = 141,5kcals. Segue abaixo a tabela da Dieta Perdida, pra caso alguém que não conheça, queira iniciar. A Dieta Perdida é muito conhecida entre Anas e Mias, então suponho que se alguém não conheça, é iniciante, e se for iniciante, logo não recomendo uma di...

Estou postando isso (começando escrever) exatamente 18:07, e adivinhem?? Até agora comi apenas: 3 tridents e um pirulito Big-Big de morango. O que totaliza em 97kcals. Estou tentando a Dieta Perdida, porém se eu acabar saindo da linha, vou tentar me limitar a 500kcals (e fazer a Dieta ABC). Acho a Dieta Perdida muuuito difícil, mas vou tentar manter o controle, seja lendo um livro, me distraindo em algum jogo, ou seja lá o que for. É difícil pensar que nessa dieta eu não vou chegar a comer 500kcals. O estômago dói, a cabeça dói, a visão fica turva... mas enfim, vamos tentar! Lembrando que é uma dieta de cinco semanas (mais de um mês, então não vou me culpar caso eu não suporte, pois estou no início,  deveria optar por algo mais leve, como a Dieta do ABC).

Olá "leitorss fantasmas", como vocês estão? Espero que bem, já que nunca saberei, pois vocês nunca interagem hahah. O que acham de um grupo de anas e mias no whats?? Quem quiser, deixe seu whats nos comentários (isso se vocês resolverem comentar). E, me deem dicas de dietas. Estou pensando em fazer a Dieta Perdida, ou da Boneca Magra. O que acham? Qual eu deveria fazer?? Qual vocês gostariam de ver? E o que gostariam de ver? Interajam, por favor!!!!!

Meninas, só pra deixar uma atualização, pois sei que ando sumida: Hoje pretendo consumir 500kcal, se eu conseguir, venho notificar.

E, eu fui um verdadeiro FRACASSO. Hoje comi apenas 149kcals, e pretendo consumir até 400kcals. Meu castigo veio à cavalo: corri 3kms. Vou almoçar uma sopa Vono, e vamos na fé. To tomando também refrigerantes zero, e vou comprar alguns chicletes sem açúcar, pois como eu disse: mais vale 5kcals do que 100kcals. Hoje tenho aula, nao vou levar nada pra comer na escola, e nunca como o que chamam de merenda, hahah. O controle poderá ser mantido até eu sair da escola, e depois ou vou pra academia, ou vou ajudar minha irma arrumar as coisas pra surpresa que ela vai fazer de 2 anos pro meu cunhado, entao é um tempinho a mais ocupada. O f*da vai ser manter o controle no fim da noite, que é geralmente quando eu tenho compulsoes, por isso mesmo vou tentar comer o menos de calorias possíveis até de noite, que ai se eu for ter compulsoes, posso comer algumas coisas, mas de poucas calorias (tenho um iogurte de 46kcals, e sopa Vono, por exemplo). Hoje nao tenho muito o que falar, pois o dia tá come...